가끔은 누군가 내게 큰 잘못을 한 게 아닌데도 사소한 일에 민감해지고 

화가 나는 경우도 있습니다. 그러면서 스스로를 소심하다며

책망하기도 합니다. 왜 그렇게 되는 걸까요?

그건 바로 몸과 마음이 지쳐서입니다. 영양 결핍 상태에 이른 것이지요.

사람의 몸과 마음의 에너지는 하루 소비량이 한정되어 있습니다.

한정된 에너지를 다 소비하고 나면 지친 상태가 되어

작은 일에도 민감하게 반응하게 되는 겁니다.

♣특히 심리적으로 신경증적 증상이 있거나 잡다한 근심 걱정에 시달리는

사람들은 다른 사람들보다 에너지 소비량이 더 많습니다.

때문에 더 예민해지는 것입니다. 그런 경우 자신을 속 좁다 질책하지 말고

푹 쉬게 해 주십시오. 행복감을 느낄 수 있도록 자기 돌봄을 시작하시기 바랍니다.

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오늘도 그리스도의 향기가 되세요